Récupération

Nous avons vu les bienfaits du massage avec produit ciblé pour obtenir une bonne récupération physique. Le repos et un sommeil de qualité associés sont indispensables pour détoxiquer l’organisme. Une alimentation saine et équilibrée à base de protéines végétales crues et bios, boire 1.5L d’eau quotidiennement pour stimuler le nettoyage de l’organisme et rééquilibrer la perte en eau  éliminés avec la transpiration sont source de bien-être et d’amélioration de ses capacités sportives.