Échauffement des muscles, préparation physique

A l’échauffement physique actif, il est recommandé d’associer un échauffement musculaire et articulaire passif comme le massage. Surtout lorsqu’il est réalisé avec le bon produit, le massage va activer la circulation sanguine et préparer les muscles et articulations à l’effort pour donner un rendement maximal dès le début de l’activité physique.